白鷺鷥山親山步道為內湖大湖公園旁，

這條步道因左彎右拐、蜿蜒繞行而上，因此又叫五十彎步道...

由於疫情關係不要往人多的地方去...

所以小吉說..選一下比較冷門的山走走

這次是從水尾潭山-老鷹尖-老鷹尖南峰-翠湖-內溝山-內溝山北峰之O型路線走走

然而......我說翠湖是大眾化步道也...怎麼可能沒人

小吉又說...經過而已沒關係啦.....哈哈哈

登山入口...

聽說...有「小夢湖」之稱的山中祕境～"如意湖"

而.....如意湖舊稱「勸湖」，三面環山，匯聚溪澗成為湖泊~~~

今天就來探一探山中祕境......如意湖

登山入口...

探訪黃金二洞及黃金小洞...順道走訪復興山及煙囪山(秘境-哈巴狗岩)

眺覽東北角超級美麗的...山海景色

過去興建的水圳橋遺跡，目前仍存在、最特別的...

是指橫跨金瓜石地區山尖路步道與外九份溪的水圳橋...

為一座具有優美拱形的橋樑，興建於日治時代，連同其他兩座橋樑..

這裡剛好構成一個三橋上下並立的特殊「三重橋」造型...

非常特別、也非常具有意境~~~

2020年新北金鼠喜燈會

將於2月7日至3月1日在新北大都會公園盛大展開.......

花燈包羅萬象

有復古的、現代的、可愛的、華麗的、浪漫的...

真的是大開眼界來形容也不為過~~~~~

這是主燈...老鼠年(109年)

這是健行筆記的手機APP任務遊戲...

【APP】寶石任務！鼠來寶，讓我發財吧！28條精選百大必訪步道

雖有28條任務...但最近太忙了...沒辦法在時間內去全部完成

只能在最後一天來完成1條...寶石任務:軍艦岩-丹鳳山之旅

打開手機APP ...裡面的 GPS 規劃的很好

只要照著軌跡走...不用怕迷路....

2020 陽明山超級馬拉松

活動目的：

(一) 推展超級馬拉松運動。

(二) 並鼓勵民眾接觸大自然。

所以我來參加了~~~

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https://www.youtube.com/watch?v=9jdza5BElqY&t=29s

新的一年由健走開始，為自己健康打下基礎

以知足出發，開啟健康大門~~~  

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https://www.youtube.com/watch?v=ajBz4Ufn_-0

2019.12.29 拱北楓情路跑嘉年華.......

活動宗旨：
汐止拱北殿又稱為「仙公廟」，倚山而建，古色古香的廟宇建築為享譽盛名的百年古剎~~~
更是北部楓紅秘境，楓樹漸漸地將山頭染紅，人們漫步在石階步道時，楓葉從樹上緩緩飄落在石階上，宛若遠離塵囂般清幽，光線柔和，浮雲游動，遠山如黛，宛如進入仙境般的世外桃源。
賽道上，有著楓紅環繞在四周，讓選手擁抱山林裡的新鮮空氣，享受芬多精森林浴，還有奔馳在山林間的快感。希望透過此活動，促進地方觀光產業發展，共同推廣戶外及親子活動，鼓勵所有民眾走向戶外，一起探索大自然美景！

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https://www.youtube.com/watch?v=xlnFLO-aKyA&t=8s

臺北大縱走第三段：小油坑至風櫃口

由小油坑登上台北市最高峰七星山主峰，以及七星山東峰，沿途欣賞火山地形、群峰起伏，

經菁山吊橋、軍事碉堡至擎天崗，續往風櫃口，沿途綠草如茵、牛隻悠遊，

春季金毛杜鵑開滿頂山山嶺，秋季芒花搖曳閃閃動人，

轉入林間柳杉林優美靜謐，青山翠谷，橫亙綿延，風景優美。

而~~~

第一次參加台北馬拉松...就被抽中

然而...21K對我來講...很挑戰~~~

所幸也讓我跑完....完賽了.... 

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https://www.youtube.com/watch?v=6xBFukt_i74&t=169s

在陽明山群峰中...最常拜訪的是大屯山主峰...

原因除了大屯山系的風景外...

還有就是每年秋天...這裡就是台北的最佳賞秋芒處

如~遇見了雲海更是美不勝收啊~~~

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https://www.youtube.com/watch?v=OoXslwLY9hc&t=18s

第3次參加2019電器盃反詐騙公益路跑....

活動宗旨:

「2019第五屆電器杯-反詐騙公益路跑」又回來啦！倡導汰舊家店節能換新、節能電器貨物稅減免補助環保愛地球外，

此外今年還力邀「警政署」以了反詐騙宣導為主題，在「假消息、詐騙lineID」事件頻傳下，

提醒各位民眾多注意自己的人生財產安全，把希望點亮讓愛心送到各地社會弱勢機關團體。

除了Panasonic吹風機當完賽禮，由台北市電器商業同業公會領軍，募集各大國際知名家電品牌加碼贊助此次抽獎活動，

獎品豐富甚至高達百萬，CP值絕對是台灣賽事上前所未見。

臺北大縱走尋寶任務~~~

第七段由捷運麟光站出發，可步行或轉搭公車至政大公車站後步行至指南宮步道、大成殿步道、茶展中心步道、樟樹步道、飛龍步道。

指南宮步道有造型典雅的石燈籠夾道，濃厚的日式和風建築風格，踏著1200級的石階，古木參天，幽靜宜人，經綠光平台、地藏王寶殿後，轉入大成殿步道往下行，出指南路續接茶展中心步道，途經小橋、溪流，欣賞貓空特有的壺穴地形，接馬路經貓纜站進入樟樹步道，彩雲亭是極佳眺望平台，依季節不同可欣賞波斯菊花田或銀白芒花搖曳，有白鷺鶑、水牛在明鏡池中悠遊，綠油油的茶園與綿延的山巒，景色十分怡人，經樟山寺進入飛龍步道，循著老坑山稜線往下至登山口。

由於捷運麟光站上次走過...所以這次不重複走

改由捷運木柵站開始走......等O型路線

臺北大縱走尋寶任務~~~

臺北大縱走第六段之中華科技大學至捷運麟光站

第六段路線由中華科技大學，經九五峰、拇指山、糶米古道、地公嶺步道、軍功山、中埔山、富陽生態公園至捷運麟光站。

由中華技術學院步道起登，沿著石階、石板路接南港山縱走親山步道，可達南港山最高點九五峰，以及360度超廣角視野的拇指山，觀音山、大屯山、七星山、大台北和桃園地區都一覽無遺。

糶米古道為早期松山三張犁農民開闢的山徑，又稱挑米古道或米路；續接土地公嶺古道，又稱嶺頭古道，先人沿著雪山北支南北山稜上闢建的古道，亦是淡蘭古道南路之一小段；軍功山、中埔山、富陽生態公園連成一氣，沿途原始自然生態，也有極佳的展望。

臺北大縱走尋寶任務~~~

臺北大縱走第一段：關渡至二子坪 

由捷運關渡站，沿著學園路，經台北藝術大學至後山的忠義山親山步道，沿途林木密集，

是一條原始幽靜的步道，續接以地質景觀聞名的貴子坑親山步道，是全國知名的戶外地質教室，

步道出下青礜，從清天宮循著石板步道拾級而上，沿路可欣賞數十萬年前所形成的火山地形，

至面天坪後續轉往二子坪步道，

是臺灣三大賞蝶景點之一，與阿里山、太魯閣並列台灣十大景觀步道~~~

而~~~這次選擇由二子坪走至關渡(反方向行走)  

臺北大縱走尋寶任務~~~

健行筆記聯合出擊，將之(健行筆記-手機APP) 正式升級成「臺北大縱走2.0」，讓我們體驗不同的感受！

手機2.0版本將賦予一項具挑戰又富趣味的任務：

利用健行筆記APP蒐集臺北大縱走七段上所放置的線上寶石。 這些寶石可是該段步道具代表又常見的動植物呢，

可愛到一眼就想要即好即滿......

當集滿所有92顆寶石後，即會獲得線上成就徽章，並可申請官方授權的線上證書！ 

2019 MERRELL健行嘉年華 第73屆團體越野暨第29屆台灣IML健行大會

參加中華健行活動的第二天...故宮線

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https://www.youtube.com/watch?v=sgP6jEtHoSQ&t=1s

報名了線上日月潭馬拉松路跑...

就選擇在10/20最後一天來環湖...

然而我們是以健走方式遊玩~~  

環湖路線: 伊達邵、玄光寺、潭頭、向山、水社、文武廟

2019 MERRELL健行嘉年華 第73屆團體越野暨第29屆台灣IML健行大會

在一次參加中華健行活動的第一天...陽明山線

這次的國際性來自十幾個國家...

每個外國人都很熱情...也很健腳...居然都穿涼鞋在走...實在是太佩服了

然而......今年有測試晶片使用

等明年開始....參加中華健行也採取晶片記錄...

讓每個人都可記錄自己行走的時間...太棒了 

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https://www.youtube.com/watch?v=7lTq7gxv0ZU&t=6s

貓囒山位於日月潭邊的西北側，地理上歸屬於中央山脈之稜脈，

2019永慶盃路跑

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https://www.youtube.com/watch?v=IgH86GlvrvE

美麗的海景.........

今天就來個草山之旅...

草山，海拔729m、三等內補＃013基石，此山為本地區視野最棒的山頭，

山頂可以三面眺望海，另一面是群山疊嶂，如果天氣晴朗，

此山可謂無敵視野~ 只可惜今天霧氣太大了，風又很強~~~

一下看得到，一下又完全白霧霧    

參加2019第27屆全國社區盃慢跑錦標賽.......

在參加每次賽跑時......總會遇見同學的弟弟夫妻倆也來參加..真的有緣份也

但也每次看他們都常常上台領獎...太厲害了       

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https://www.youtube.com/watch?v=_kvim5UYRcA&t=23s

秘境－野溪溫泉之旅

還真的沒看過黑色溫泉.......能泡嗎?                    

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https://www.youtube.com/watch?v=pceM1Yo7FFw&t=6s

Relive '秘境-野溪溫泉'

 

 

 

合歡山主峰海拔3417公尺，名列台灣高山八十四峰之一

位於南投縣仁愛鄉境內，為台灣著名的賞雪勝地，也是賞花必暑的好地方...

而合歡山南峰...海拔高度3230公尺... 卻發現南峰基石不見了...有點可惜

錄製影片時....在配上我的聲音...就變得好滑稽      

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七星山，海拔1120公尺，是台北市第一高峰。

七星山有三個主要的登山口...

分別是小油坑、苗圃及冷水坑..

小油坑與主峰的海拔落差最小，而路程為最短...但目前封閉中...

所以改為苗圃線...而苗圃線則落差最大，且路程是最遠~~~

冷水大山是磺嘴山西邊的一個山頭，而冷水坑你一定知道，但冷水大山聽過沒？

冷水大山位於魚路古道右側，海拔750公尺，無基點，但展望良好~~~

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https://www.youtube.com/watch?v=-V8SCPdvaEc&t=52s

聽說...北部有『阿朗壹古道』之稱的鼻頭角秘境，是自然原始的步道...

從鼻頭漁港沿海邊開始.....壯觀的海蝕洞不在話下...

腳踩海石手拉繩索下切又上升，跟著海角山頭迂迴轉折...

海藍藍綠草如茵映在眼簾沒離開過...再經過燈塔到鼻頭國小~~~

真的是...太美太壯觀了~~~ 

東洗水山與北坑山同列「雪見三山」，

其中東洗水山更是雪見地區最高峰，名列台灣百名山......

位於雪霸國家公園雪見遊憩區的東洗水山就是飽覽聖稜覆雪的最佳觀景台.....

東洗水山標高2,248公尺，為雪見地區之最高山
登山口位於司馬限林道27.5公里處，附近為柳杉造林地及部份混植香杉造林 ...

青山瀑布位於老梅溪上游的尖山湖，昔稱「尖山湖瀑布」，

是一條相當大眾化的夏日消暑路線~~~

從尖山湖步道入口進入，可走環形步道，沿途景色優美，稍有挑戦...

滿月圓森林遊樂區溪流資源豐富，滿月圓瀑布 、處女瀑布，
是園區最具人氣的景點，夏天更是避暑好去處~~~

@滿月圓瀑布：以滿月山命名的「滿月圓瀑布」，落差約20公尺，如一條銀白沙鍊。瀑布前為一垂直高達十餘公尺的大石壁遮掩瀑布上端，只能分段欣賞，仿若見首不見尾的神龍，故又暱稱「神龍擺尾」。下端為一清澈水潭，水練直沖而下，氣勢非凡。通往滿月圓瀑布的路上，有一座「滿月小橋」，在此已經可以聽到瀑布的水聲，就如同在預告瀑布快要到了。沿階梯而上，可直抵瀑布上方石壁平台，感受飛瀑狂瀉而下的快感。瀑布旁有一座「觀瀑亭」，能夠在此眺望瀑布的全景。

@處女瀑布：位於蚋仔溪左股支流上，落差約25公尺。因水景飛瀉如紗，常有彩虹映於其上，故又稱「虹紗瀑布」。若從滿月圓瀑布前來，經過流水潺潺、愜意萬分的滿足小橋，再沿著步道一路上行，終點即可見瀑布呈90度傾瀉而下，宛若大片白色紗幕自天而降，氣勢磅礡動人。若遇晴朗天氣、陽光灑落，飛澗中便常夾帶著一道彎彎彩虹，震撼中自有柔美奇景。坐在一旁的涼亭近距離感受清涼水氣，最是舒適動人。

「粉鳥林」位於宜蘭南澳鄉的東澳海邊，這裡有個小型漁港和一處海灘秘境...
東澳灣南端盡頭處的東岳村，由於早期 有許多的鴿子群聚於港口碼頭一帶...
而台語稱鴿子為「粉鳥」，因此「粉鳥林漁港」的名稱即是由此而來~~~

谷關七雄中的老么~~~

遇到的天氣變化真是大...

一路上攀上，一下下大雨一下又出大太陽...

然而~~又在一次下大雨又出大太陽...

最後，下山了
還是在一次~下大雨，又出太陽~~~~~

這是什麼天氣啊~~~

最近很熱門的......媲美哈尤溪溫泉的七彩岩壁~~~

聽說很像哈尤溪彩虹石壁..... 因此有人稱之為縮小版的哈尤溪彩壁......

由於哈尤溪彩虹石壁太搖遠了...沒辦法去...

就只能來縮小版的...也是能目睹彩虹石壁...太壯觀了 

北合歡山，又稱合歡北峰、合歡山北峰，為台灣百岳之一，排名第34。

海拔高度3,422公尺，為合歡群峰當中最高峰，屬於中央山脈的支稜，

其行政區劃是南投縣仁愛鄉與花蓮縣秀林鄉交界。山頂立有二等三角點。

其特色為中橫公路霧社支線經過，蠻容易攀爬，

來回約4.7公里，約需要3.5個小時路程~~~

內柑宅古道位於新北市三芝鄉八連溪的上游，古道就是早期先民的農耕及住家，
將農產品沿著溪谷抵達現今的竹子山戰備道，往來三芝與台北間，
古道全程都在樹蔭中，保有濃密的原始林相~~~ ^^

登山入口...

谷關七雄是中部著名的中級山

包括八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山和唐麻丹山，

風景優美，每個群山都各有特色，吸引許多山友到此健行...

然而...谷關七雄排行老四...是"波津加山"

據說因為步道坡度相當陡峭...許多登山客形容為“坡真陡”

是極富有挑戰性的中級山.........

谷關七雄是中部著名的中級山~

包括八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山和唐麻丹山...

風景優美，每個群山都各有特色，吸引許多山友到此健行...

今天我們就先選擇...谷關七雄之五-東卯山先爬 

2019 MERRELL健行嘉年華 第12屆台灣IVV健行大會-2

第二天是走山路線.....陡上陡下......走起來還真的蠻累的.......

參加..2019 MERRELL健行嘉年華 第12屆台灣IVV健行大會~~

小燕姐說要來陪我們健行20K........太感謝了   

由故宮旁原住民文化主題公園出發... 經尾崙水圳路..順登尾崙山之行~

然而在水圳路上遇見熱心人士...自動要帶領我們找尾崙山...

原來他是台北市山岳協會的嚮導...詹大哥嚮導

聽他說...他剛好來這地區探勘~~~

就這樣......跟著詹大哥嚮導探索....

觀音山位於淡水河口左岸，有十八連峰，

山形仿如一尊橫臥的觀音像~~~

從小北插登上，就開始爬爬爬........

小北插開始.....

七股山、擎天崗山是陽明山較難纏的二座山

因為都是芒草掩徑及少有山友造訪~~~

而~發現七股山比上次好走了

但~擎天崗山就變的超難鑽了 @@"

台灣小百岳之劍潭山&大崙頭山.....

劍潭山，海拔 153 公尺，位於台北士林圓山風景區...

汐止大尖山和四分尾山..稜線路線是一條起伏不大越嶺山徑...

然而..大尖山的視野景觀也不錯...夜景更是燦爛好看...

而四份尾山層層山嵐之景讓人覺得視線更棒.......

從天道院開始...

位於水碓路底，憲兵學校後方的水碓觀景公園，
儼然已成為五股水碓社區居民的最佳休閒場所...
有登山木棧道健康步道、自行車道及觀光涼亭，
還可以眺望大台北景色~~~ ^_^

鮮少人知道這裡有個鳳梨宅聚落....

因為早期清代盛產鳳梨的農村聚落而得名...

因此...

臺北市政府工務局大地工程處以當地櫻花、鳳梨及農村特色等元素...

營造緋豔花海的櫻花隧道，打造吸晴的鳳梨涼亭...

總統府建築百年暨108年統一發票盃臺北場路跑活動......

聽說...幾乎每年都秒殺的發票盃路跑~

只要100元的報名費...

小吉一看到就叫我要準時報名...不然會報不上去...

於是.....讓我報上名了.......

然而........

不論是想要歡樂體驗或是想測試自己的能力都是不錯的選擇...

地熱谷-大砲岩-石壇山-硫磺谷-北投之旅

新北投的地熱谷湧出的是青磺，而硫磺谷的溫泉則是白磺。

而~大砲岩為1930年日治時代所開發之天然岩場,古稱天狗岩、鷹岩...
時至今日依舊為台北市受攀岩者熟悉與喜愛的天然攀岩場~

剛好遇見一群攀岩者在攀岩...太壯觀了~ 

聽說~塵封10年之久的陽明山清涼祕境~~天溪園

真的很幸運~~

參加萬金石馬拉松後......回程經過天溪園

剛好遇到小小團體有申請入園

於是跟著他們插隊進去團體裡...

與他們一起參觀生態之旅 ~~~

第一次參加萬金石馬拉松，就被抽中~~
真的很幸運
但~14k 2小時對我來講~~~很拼啊 
還好，，折反點有過關~~~
也終於完賽了 耶~~~ 

今天來到合歡山.....主要是爬合歡山東峰與石門山
哇哩咧~~~被限定3小時半
必需走完2座百岳...............不知是否可完成~
對我來說...盡力就好...由於是高山爬得氣喘如牛啊~~~~~

108.02.19元宵節的大滿月

聽說~~~
晚上 11 點 54 分可以看到今年的最大滿月    

然而，小吉說 每次拍月亮都一樣

所以， 今天拍月亮 改拍影片
結果 月亮會變色  

位在三義龍騰村的龍騰斷橋，和勝興車站一樣是來到三義必來的景點...

龍騰斷橋又稱魚藤坪斷橋，是日據時代的建築

也是目前台灣僅存的幾座糯米橋之一。

一、活動說明：為宣傳、推廣臺北步道大縱走92km的活動，凡於活動期間內完成北區稜線大縱走及南區茶鄉大縱走者，並提供與拓印柱「臺、北、東、西、南、北、大、縱、走、壯、遊、趣」12字合照後，即可至臺北市工務局大地工程處兌換「全力以赴，一定成功」運動毛巾1條。

二、活動期間： 從107年09月17日起，至108年09月16日止。

三、獎品兌換說明：

1.完成臺北大縱走路線且收集12處拓印柱之合照者(須本人及拓印柱字樣一同入鏡)，即可攜帶合影照片(電子檔或以手機傳輸)及有身分證字號之身分證明文件，領取「全力以赴，一定成功」運動毛巾1條以及紀念狀1張。

2.此外至本處閱換時若民眾為百位完成人數(例如:第100位、第200位、第300位以此類推)將額外加贈神秘小禮物。

3.運動毛巾1人限領1份，半年內同一民眾無法重複領取，如幫忙領取者限代領3份並攜帶不克前來民眾之身分證明文件影本及合影照片。

4.參與本活動提供之照片同意無償提供大地工程處做為宣傳之用。

5.兌換時間至108年09月30日止，逾期後不予兌換。

從心出發......就是最棒的起跑點....

上午6點於總統府前起跑，由於天氣非常好，無論是半馬選手，

或13公里組的近3萬名跑者，都有衝刺新記錄的期待~~~

真的很熱鬧~~~ 

落羽松之美~~~ 

新田登山步道共有三條步道相接合...其中一號步道由1063階枕木舖設...

而每50公尺有設里程碑...沿途樹木蒼鬱茂密...

順著步道陡上...感覺有走不完的階梯~~~  = ="

也難得下台中走走小百岳...一到入口...一定要

軍艦岩位於石牌榮民總醫院正北方山區，海拔188公尺..

為大屯山系的著名山嶺， 嶺上突出的巨岩聳立在層層山巒間...

乍看之下如同海上艦艇，因此得名軍艦岩~~~

石牌捷運站....

五股溼地位於二重疏洪道北端...

是北臺灣最重要的溼地之一

也是休閒健走的好地方~~~    

由於淡海輕軌...於2018年12月24日開放免費搭乘1個月...

所以也來前往體驗搭車嘗鮮看看...沒想到..太多人了....

與阿姐相約來健走...也順便搭個淡海輕軌~

就從蘆洲捷運站開始........

怎知走到了紅樹林站...哇~~~  大排長龍.... @@"

只好放棄.....繼續遊走去淡水~~~

位於陽明山國家公園的西南邊，東側有龍鳳谷、西側有硫磺谷...

二者皆為火山地質景觀豐富的區域..適合賞景..深度旅遊.....

也是不能錯過的一個遊憩點....

谷內地熱與溫泉活動旺盛，頗為壯觀~~~ 

而今天我們就走走...硫磺谷-龍鳳谷的美麗O型之旅~~~

今天的路線規劃如下:

清天宮→小屯山→大屯山南峰→大屯山西峰之精險O型

走到清天宮前的大樹下，小6公車的終點站，此處舊地名為「中菁礐」...

菁礐的地名，反應此處早期大菁藍染業的頗為興盛~~~

這次的路線....我們選擇從楓林橋開始...

楓林橋→溪山里山→帕米爾公園→雙溪溝古道→梅花山→碧山→

白石湖山→白石湖山東峰→大邱田山→天然石壁洞→大溝溪親水公園 ...

二重疏洪道更闢建有一條全台最長的「二重環狀自行車道」...

沿著蘆洲微風運河到二重疏洪道方向繞行一圈...

沿途可欣賞自然風光、荷花款款生姿的疏洪荷花公園~~~

而我們以健行方式行走一圈....大約為20K左右 

昨晚的討論結果.....下雨天就爬爬四獸山吧...

果然今天是下雨天...

四獸山屬於南港山系，為虎山、豹山、獅山及象山等四座小山所組成...

每座山海拔高度雖都在200公尺以下....

四山各具特色：

"虎"溪潺潺~

"豹"嶺巍巍~

本來看完馬拉松博覽會後....要去士林官邸看菊展...

怎知....來到故宮卻有點下毛毛雨

後來...大家討論結果....不看菊展了

改去健行.........呃~  要走去那兒呢

小油坑是位於台灣北部陽明山國家公園內的一處火山噴氣孔...

位於七星山西北麓， 海拔約805公尺，亦為七星山登山口之一

登山入口.....

雖是第一次來...但~

聽說仙跡岩雖為一座小山......但視野極好

回家時又剛好路過這裡...就順便爬上來看看囉~~~

景美仙跡岩步道.......因臨近市區...也是附近居民假日登山健行好地方...

途中設有涼亭及觀景台....可眺望觀音山及大屯山全景~~

貓空~

就來探訪一下...

有深厚的茶鄉文化底蘊...融合早期農村聚落元素...

恢復燒製木炭的相思炭窯及古樸的茶香豬舍等遺跡~~  

芝山岩~~~是台北市士林區一帶的獨立小山丘...

日據時期在此地發現史前遺址... 由於士林的漳州人覺得它很像故鄉的名勝「芝山」...故取名為「芝山岩」

而芝山岩遺址...也被列為國家一級古蹟~~~

聽說.......

遠山近水...這樣的風光明媚...

當地人自豪是迷你版的九寨溝~~~ "洲美水美九份溝"

一早來參加歐都納健走...

位於關渡平原的秘境...

有1萬7,105平方公尺花海...兩公頃的波斯菊花海綻放...

是台北市2018年冬天最大的花海...

不管是路過的民眾或是專程來看花海的遊客...都為之驚艷啊~~~

2018MERRELL健行嘉年華~~~

第72屆團體越野暨第28屆台灣IML健行大會之北投線...

活動時間：2018年11月10-11日 (兩天皆可參加)

而我...只參加了11日的北投線20K健走...

今天路線會走到硫磺谷~~~

硫磺谷舊名「大磺嘴」，是北投磺港溪的上游，面積約十六公頃..

走完貴子坑後......

繼續來到了通北街....今天就選擇了較近的通北街登山口到"老地方"......

北投貴子坑的歷史沿革貴子坑..

位於今日的台北市新北投地區...

舊名為「鬼子坑」~~~

貴子坑的地層屬於台北盆地最古老"五指山層"....

LA NEW在11/3日(六)於新北市舉辦的第52屆「大臺北都會公園公益健走」...

首次結合「健走」和「公益」兩大議題...長達7公里的路線當中...

沿途規劃高蹺人、泡泡秀與趣味拍照...非常熱鬧~~~

好大的鞋....

來到了當地著名的金車威士忌酒廠參觀＆品酒...

這是非常輕鬆的一站...參觀金車酒廠 ...

大合照....

棲蘭山莊海拔約420公尺.....

今天一早....就來走走小泰山森林浴步道.....

羅東林業文化園區位於宜蘭羅東鎮，園區佔地面積約20公頃...

前身為太平山林場製材、貯木以及辦公廳舍的所在地。此林場曾是台灣三大林場中最大的一處...

聽說.....

在日治時期台灣有三大林場，分別是：八仙山林場、阿里山林場以及太平山林場。

從太平山林場所砍伐的檜木、扁柏等木材，都會運送到羅東出張所和貯木池進行存放，

而羅東出張所經過規劃後，成為現今的羅東林業文化園區。

永達保經 10 月 27 日舉辦的第一屆「永達齊步走 公益嘉年華」健走活動...

北中南三地同步以視訊連線一同開走，當天有樂團精彩演出...

還設立各式各樣的美食攤位，彷彿一場盛大的嘉年華會...

中港大排煥然一新~~~
彩繪壁牆成為最新打卡亮點    

位於新莊的中港大排近幾年來煥然一新，經過整治後，

這條原本被人喻為黑龍江的水溝，現在完全是水溝界的女神，

2018 國際祈福水燈節.............

十月份是秋收感恩的時節...在新北市大臺北都會公園微風運河舉辦水燈節

聽說~~~

台灣的國際祈福水燈節始於2015年，每年都舉行，今年已是第四次舉辦，

每年參加的民眾都不斷增加，至今已經有五萬多人參加， 且有不少民眾都是攜家帶眷前往，

活動現場就像是一場充滿歡樂與溫馨氣氛的聚會~~~

國際祈福水燈節已然是 微風運河畔 最受矚目的其中一個年度盛會。

為了減少對環境的影響，活動後會將所有水燈回收、清潔及再利用，

由於APP軟體...GOAWAY...電腦版出現問題...Gps一直無法上傳

真是傷腦筋     所以只好放棄了~~~

只好在用回google地圖...

雖然google地圖一樣可以標定照片...但一張一張用太麻煩了~ 

2017.10.20 參加第四屆飛龍盃烘爐地馬拉松...

21K....正準備開跑 

2108中正紀念堂-國慶花車嘉年~~

台北市政府觀光傳播局主辦的國慶花車嘉年華...

就在中正紀念堂登場...將有繽紛的花車...展期10月11日~14日止

一來到中正紀念堂...就看到非常熱鬧的景象 

入秋第一道鋒面來襲...今年全國登山日活動在「濕」意中登場...

但大雨澆不熄登山客的興致...仍有不少民眾冒雨參加...

體驗在雨中踏青的不同感受~~~

為了鼓勵民眾養成運動健身習慣...

體委會將每年九九重陽節的前一個週六訂為「全國登山日」~~~

 小吉說.......他成為"大同寶寶"了   

大同路跑活動...

以大同寶寶為主要識別...若民眾穿上紅色跑褲...

在搭配大會所贈送的短T.....讓大家一起成為"大同寶寶"  

這是第三次參加觀音山路跑

而今年改為夜跑... 

忠哥邀請淑宜姐來觀摩一下路跑活動...

希望讓淑宜姐也加入路跑活動...

期待明年與淑宜姐一起來 

封閉多年的內洞瀑布，在今年9月開始，重新開放了~~~

而內洞國家森林遊樂區（舊名"娃娃谷"）

主要是因為森林步道的芬多精與內洞瀑布的陰離子

光看照片中沖洩而下的水花與底部那一潭綠水

就覺得清涼又消暑.....

熱鬧的新北大橋剛好有原住民活動...

相當熱鬧~

這裡有規劃路跑的路線....有全馬..半馬..10K...5K 都有

喜愛慢跑的人...可以常來練習...風景都不錯   

最近"觀音山秘境"很夯.......

可說是秘境一個接一個~~~

真的是驚喜連連的夢幻旅程.....所以我們來探勘了 

登山入口處...

觀音山秘境之一:

王品盃路跑活動~

是提倡共享「愛」與「健康」的樂活人生...

也是親子路線5K而已

難怪會大爆滿的賽事...人山人海

板橋區...龍翠里居民最近一起動手美化巷弄

打造鮮豔又生動的「彩繪巷」~

盼成為板橋最美地景、觀光打卡點.......

微風運河健走...

很輕鬆的路線...繞一圈才3.5K左右而已

而這條路線也是我常常練習的地方...算蠻美的運動地方~ 

淡蘭古道的「石碇段」因為興建國道五號北宜高速公路已遭受破壞..不復存在...

石碇區公所為將淡蘭古道遺址保留，便依照原路線重新鋪整古道...

又稱外按古道，全長約有3700公尺，步道平緩好走，入口處有一座紅色的淡蘭吊橋...

沿途還有涼亭可供休息，最適合親子散步賞花，走入大自然~~~

而時間有限...所以走走淡蘭吊橋附近而已...

蚯蚓坑~

位在新北石碇區的蚯蚓坑...是一處狹縫型峽谷...

長大約120公尺，整條蜿蜒的溪水相當深且碧綠...

宛如都會中的桃花源仙境...

也成為遊客游泳、划獨立槳的好去處~~~

不過戲水可要注意安全...這邊有些地方都很深....觀景拍照就好 ...

若遇下雨...必須馬上離開...以免發生危險 !

再次提醒：雨天請勿前往...也禁止戲水游泳喔~~~