小鈐的窩

這次與忠哥參加"甜蜜路跑活動"

忠哥報名21K...  小吉報名12K...   我陪跑3K而已...

來參加的人潮相當熱鬧~~~

甜蜜路跑3人組...

分別21K,12K,3K...各自跑出自己的成績   

路線圖...

在路跑前...

需做暖身操...必免跑完運動傷害

大家都很認真的做體操........

21K準備開跑.............     

10分鐘後...接下來 12K也開跑....  

最後才換3K..... 

由於參加3K的人數超多

還分3批...開跑~

至於我是最後一批才跑.....

3K折反點........

看到美麗的風景...總是忍不住停留拍照一下...

繼續.............

跑完3K的人.........已經在休息了

等待...跑完12K

看到小吉跑回來了.....

哇~~第一次參加12K...花了1小30幾分...算不錯了

給他....... 

然後繼續等待...跑完21K

等待中........喔哦~~~開始下雨了

還好沒多久也看到忠哥跑回來了~~~耶~~ 

忠哥比上次"星光夜跑" 進步5~10分鐘(1小時59秒)...哇~太厲害了

我的記錄如下:  ↓

與山友同行:

忠哥

參加甜蜜路跑21公里活動