小鈐的窩

2016英雄城市半程馬拉松...

為了練習"肺活量"...最近都會參加一些"慢跑活動"

然而也會給自己訂下一個目標 (希望50歲以前能挑戰21K半馬馬拉松)

而今年...小吉已成功他的21K半馬馬拉松...

而我還得繼續練習練習    

就如同忠哥所說的...要慢跑超越自己...真的需要 "毅力﹑耐力﹑体力"

然而當我看到忠哥在跑66K時(當時看他真的很累的樣子)....真的很佩服他.....勇於挑戰自己

哇~哇~哇~ 都是超強的人 真的要向他們學習學習~~~

一到現場...

哇~已經很熱鬧了

突然天空出現一片紅...看來今日是慢跑的好天氣...

21K開跑了.......

這次我跑的比較輕鬆 環湖一圈 (大約3.3K而已).......

有點後悔...當時應該報名9K才對....

途中有騎機車的醫護人員在巡視...

發現跑者有不適時...可急救

補水站...

跑完回來.....

有正妹會發汽球...給有參加小朋友的人

終於等到小吉跑回來了.....

終於完成21K....

看他好開心喔~  

很酷的獎盃.......